Inner Capacity:
Startpaket mental coachning
Vi vet att kroppen behöver träning för att må bra – för att bli starkare och klara vardagens utmaningar. Men hur ofta tänker vi på att detsamma gäller vår hjärna och vårt nervsystem?
Vill vi utvecklas behöver vi träna hjärnan och nervsystemet så att de stödjer oss i längtan mot våra mål. Mental coachning är en kraftfull metod för att utforska vår fulla kapacitet – oavsett om det handlar om ledarskap, måluppfyllelse, stresshantering eller personlig utveckling.
I den mentala coachningen jobbar vi med det senaste inom neurovetenskapen, kunskapen om hjärnan och nervsystemet. Grunden för neurobaserad mental träning är en systematisk och stegvis träning av våra mentala förmågor, attityder och inre processer.
Inner Capacity är ett personligt och kraftfullt stöd för dig som vill ta nästa steg.
Nyfiken? Maila lisa.warn@expandl.se
Värdet för dig
Utforska din fulla kapacitet och 10-poängsversionen av dig själv
Sätta mål och en struktur för att nå dem
Börja utforska hinder, rädslor och gamla programmeringar som hindrar dig från att nå målen
Bygga din egna verktygslåda för att försätta dig i rätt tillstånd
Vad du får från mig
Närvaro, värme och engagemang. Du gör utvecklingsresan, jag är ditt stöd, din spegel och ditt bollplank på vägen
Kunskap, insikter och verktyg som stärker ditt självledarskap
Reflektion och facilitering som hjälper dig se nya perspektiv
Lärdomar och erfarenheter från min egen utvecklingsresa – från att vara utifrånstyrd presterare till att utforska min autencitet, kraft och energi
Allt som delas under våra samtal behandlas konfidentiellt
Nyfiken? Maila lisa.warn@expandl.se
Upplägg & pris
5 digitala coachningstillfällen á 60 minuter
Vi ses var 14:e dag
Inner Capacity pågår under 10 veckor med möjlighet till förlängning
17 900 SEK ex moms
Boka din plats genom att maila lisa.warn@expandl.se
Testimonials från kunder
“Jag ser NU att det är jag som styr mitt liv genom min inställning och därmed genom mina handlingar!”
“En insikt jag fått är att förändring är möjlig, och faktiskt inte så svår att få till. Lisa hjälpte mig att börja i rätt ände med enkla, effektiva verktyg. Jag är häpen över hur det på kort tid har givit mig mer energi och livsglädje. Det har öppnat nya dörrar och jag ser fram emot att fortsätta resan.”
“Jag har äntligen gjort verkstad av flera av mina tidigare kända teorier. Våra sessioner gav mig redskap att faktiskt börja applicera dem i vardagen. Jag känner mig nu mer grundad, sedd och bekräftad. Lisas totala närvaro och kärleksbombning satte sig djupt i mig och jag fick då fatt i min egen självkärlek. Upplevelsen av min självkärlek gav mig vidare motivation att börja förse mig själv i vardagen med fler såna bitar.”
“Lisa är uppmärksam och lyfter detaljer och perspektiv som jag själv inte ser och därför har träningen givit mig kraft att ta tag i att utveckla idéer, personliga egenskaper och personliga mål, som varit svårt att göra på egen hand. Samtalen har gett mig insikter om utmaningar som jag har och gett mig verktyg till att lösa och överbrygga dem.”
“Samtalen har givit mig kraft och strategier för att tryggare kunna möta en person som jag behöver kunna samarbeta med. Det har fått mig att se att jag själv behövde acceptera mina rädslor i ännu större utsträckning än vad jag gjort tidigare. Att rädslorna påverkade hur jag sett på och vad jag själv utstrålat när jag bemött personen. Jag har nu valt att ”luta mig framåt” och arbeta för att bygga en tryggare relation. Det har även påverkat mitt sätt att se på andra personer i min bekantskapskrets till det bättre.”
“Jag vill varmt rekommendera Lisa som mental coach. Jag har tack vare Lisa nått fram till insikter som jag inte skulle hittat med mer traditionell coaching. Otroligt värdefullt!”