Neuroledarskap och mental träning
Vi vet att kroppen behöver träning för att må bra – för att bli starkare, få mindre värk och klara vardagens utmaningar. Men hur ofta tänker vi på att detsamma gäller vår hjärna? Vill vi utvecklas både som individer, team eller organisationer behöver vi träna vår hjärna och vårt nervsystem så att de stödjer oss i vår önskade riktning.
Genom både insikter och träning av hjärnan och nervsystemet kan du öka både ditt och teamets välbefinnandet, motivation och nå förbättrade prestationer.
Mental träning är otroligt kraftfull metod för att optimera sinnet och nå mål – oavsett om det handlar om prestation, stresshantering eller personlig utveckling.
I den mentala träningen jobbar vi med det senaste inom neurovetenskapen, kunskapen om hjärnan och nervsystemet.
Som chef står du inför komplexa utmaningar varje dag; hög förändringstakt, krav från många håll, olika personligheter och behov.
Neuroledarskap ger dig konkreta verktyg baserade på hjärnforskning för att förstå mänskligt beteende, hantera stress och bygga förtroende. Du lär dig hur du skapar en arbetsmiljö där både prestation och människor växer – samtidigt.
Det handlar inte om att jobba hårdare. Det handlar om att leda smartare. Vi kan jobba både med dig som chef och ledare, men också med team eller hela organisationer.
Grunden för neurobaserad mental träning är en systematisk och stegvis träning av våra mentala förmågor, attityder och inre processer.
Mental träning är inte en behandlande metod utan det handlar om insatser på pluskontot för dig, teamet och organisationen.
I den mentala träningen kommer vi att ha fokus på det som fungerar och är hjälpsamt och hitta strategier för att stärka dessa delar och integrera det i dig, teamet eller hela organisationen.
Kontakta Lisa Wärn
lisa.warn@expandl.se
Om neuroplasticitet
Vi kan göra stora förändringar i vårt liv genom att använda oss av vår hjärnas fantastiska förmåga att utvecklas och omprogrammera sig själv, så kallad neuroplasticitet. Vår hjärna består av olika nervbanor och när vi repeterar tankar och handlingar växer dessa nervbanor sig allt starkare. Så neuroledarskap och mental träning handlar om att utveckla och omprogrammera dessa nervbanor i en önskvärd riktning. Trampa upp nya stigar helt enkelt!
Visst är det hoppfullt!
Testimonials från kunder
“Jag ser NU att det är jag som styr mitt liv genom min inställning och därmed genom mina handlingar!”
“En insikt jag fått är att förändring är möjlig, och faktiskt inte så svår att få till. Lisa hjälpte mig att börja i rätt ände med enkla, effektiva verktyg. Jag är häpen över hur det på kort tid har givit mig mer energi och livsglädje. Det har öppnat nya dörrar och jag ser fram emot att fortsätta resan.”
“Jag har äntligen gjort verkstad av flera av mina tidigare kända teorier. Våra sessioner gav mig redskap att faktiskt börja applicera dem i vardagen. Jag känner mig nu mer grundad, sedd och bekräftad. Lisas totala närvaro och kärleksbombning satte sig djupt i mig och jag fick då fatt i min egen självkärlek. Upplevelsen av min självkärlek gav mig vidare motivation att börja förse mig själv i vardagen med fler såna bitar.”
“Lisa är uppmärksam och lyfter detaljer och perspektiv som jag själv inte ser och därför har träningen givit mig kraft att ta tag i att utveckla idéer, personliga egenskaper och personliga mål, som varit svårt att göra på egen hand. Samtalen har gett mig insikter om utmaningar som jag har och gett mig verktyg till att lösa och överbrygga dem.”
“Samtalen har givit mig kraft och strategier för att tryggare kunna möta en person som jag behöver kunna samarbeta med. Det har fått mig att se att jag själv behövde acceptera mina rädslor i ännu större utsträckning än vad jag gjort tidigare. Att rädslorna påverkade hur jag sett på och vad jag själv utstrålat när jag bemött personen. Jag har nu valt att ”luta mig framåt” och arbeta för att bygga en tryggare relation. Det har även påverkat mitt sätt att se på andra personer i min bekantskapskrets till det bättre.”
“Jag vill varmt rekommendera Lisa som mental tränare. Jag har tack vare Lisa nått fram till insikter som jag inte tror jag skulle hittat med mer traditionell coaching. Otroligt värdefullt!”